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  20200226 ,>>【49467com彩牛网天空彩漂】>>,招收条件如初级户外培训。

   【详情说明】1.培训时间:理论课时间:2018年11月30日(周五),晚上19:00-22:00分野外课时间:2018-12-2(周日),上午9:002.培训地点:理论课培训地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。四、参展程序及要求1、预定展位。

 

  5、严禁擅自转让展位、变更展品、出售假冒伪劣产品,违者取消参展资格,后果自负。参加各级别培训的要求如下:A.初级户外培训:16岁以上的身体健康人士;B.中级户外培训:18岁以上,已取得“初级户外培训证书”或同等资历的身体健康人士;C.户外领队培训:20岁以上,已取得“中级户外培训证书”,有三次徒步露营经验的身体健康人士;D.户外教练培训:22岁以上,已取得“户外领队培训证书”和“基础技能培训证书”,有三次领队经验的身体健康人士;E.基础技能培训:为各项户外培训的基础。

 

  <<|49467com彩牛网天空彩漂|>>急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。

   6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。【详情说明】1.培训时间:理论课时间:2018年11月30日(周五),晚上19:00-22:00分野外课时间:2018-12-2(周日),上午9:002.培训地点:理论课培训地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。

 

   即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。3、参展商在《参展申请表》中必须工整填写参展商及楣板名称、参展展品种类,发电子邮件或邮寄到本单位。

 

   费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。【详情说明】1.培训时间:理论课时间:2018年11月30日(周五),晚上19:00-22:00分野外课时间:2018-12-2(周日),上午9:002.培训地点:理论课培训地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。

 

   行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。3、签发证书:根据深圳登协《户外培训证书体系管理办法》,由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会,经评审,即可发放深圳登协的“初级户外证书”。

 

  (环彦博 20200226 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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